LAS LESIONES (Parte I)
¿Quién es el culpable?
Por Lya Contreras del Toro (México)
Médico especialista en rehabilitación

La danza es una de las principales disciplinas con alto riesgo de lesiones. Atletas, deportistas y bailarines suelen sufrir problemas físicos similares. Las lesiones más comunes y sus causas.

La danza es un arte de alta demanda que requiere de bailarines que posean cualidades físicas y anatómicas únicas. Si se considera que un bailarín profesional inicia su carrera desde los 8 años y dedica, por lo menos, entre 6 y 10 horas diarias de actividad física intensa, existe, sin duda, una tendencia a sufrir, en algún momento de su vida, un daño o lesión en alguna parte del cuerpo. La tensión o presión repetitiva durante la actividad física que requiere la danza hace que una gran parte del cuerpo de un bailarín sufra las consecuencias que esto provoca.

Así pues la danza en todas y cada una de sus especialidades es una de las principales ocupaciones que tienen alto riesgo de lesiones semejantes a las ocurridas en atletas y deportistas profesionales, lo que obliga a investigar y analizar las técnicas de entrenamiento para el beneficio individual de estos profesionales. Sin embargo en la actualidad el interés en desarrollar nuevos y mejores métodos de entrenamiento para beneficio de los atletas tiene prioridad en comparación con el interés que existe sobre las técnicas y condiciones de trabajo de los bailarines.

Causas de las lesiones

Durante un entrenamiento es fundamental determinar la causa de la lesión, y la primera pregunta que debe hacerle un estudiante o bailarín profesional a su maestro o entrenador es ¿Cuál fue la falla en la técnica que origino la lesión?

La meta es la recuperación lo más pronto posible y es igualmente importante la prevención recurrente de esa lesión. Siempre hay que recordar que la causa o causas de lesión pueden no ser evidentes excepto ante una observación y examen meticuloso y detallado.
Un escaso porcentaje de lesiones son bien conocidas como lesiones relacionadas con la danza, y en realidad, no son lesiones propias de la danza como tal. Bajo este título pueden incluirse lesiones que se presentan durante la actividad pero se producen más por condiciones ambientales que por falla técnica y ocurren en ausencia de algún defecto de la técnica.

Pueden existir también las lesiones que no están relacionadas con la danza. Como el bailarín que es atropellado o se cae de las escaleras. El tratamiento obviamente sigue una línea estandarizada, pero durante la rehabilitación (que inicia desde etapas tempranas) debe considerarse que el bailarín requerirá de un alto nivel de actividad para retornar a sus actividades. En realidad el personal médico debe aplicar métodos de rehabilitación intensiva como a la población en general e incluir un programa de rehabilitación específico y riguroso para su integración al mundo de la danza.

Por fallas técnicas

• Causas anatómicas.

  La mayoría de los bailarines no son anatómicamente perfectos como para bailar, por lo tanto, puede haber limitaciones físicas y restricciones que pueden impedir el desarrollo de una técnica perfecta. Ciertamente la causa anatómica más común y un problema potencial de lesiones es la limitación del "endehors" o "turn-out" (rotación externa de la cadera). Los estudiantes irán aprendiendo a hacer uso de todos sus aspectos y potencial físico pero nunca deberán llegar más allá de sus límites.

• Falta de conocimiento técnico.

  Durante los años de estudiante, los bailarines jóvenes llegan a ser más propensos a lesionarse en su intento de lograr la técnica. Muchas lesiones aparecen durante esta etapa de sus carreras, aunque afortunadamente son usualmente menores y sus condiciones físicas son las ideales para un diagnóstico y tratamiento oportuno. Sin embargo si las condiciones físicas no son las ideales, una lesión puede permanecer durante largo tiempo o convertirse en crónica. Usualmente no se recibe la ayuda técnica necesaria para prevenir la lesión crónica o recurrente.

• Mala enseñanza.

  Los maestros comúnmente fallan en apreciar las limitaciones anatómicas de los estudiantes. Por desconocimiento técnico pueden enseñar mal la técnica y ocasionar lesiones en sus alumnos. El sobregiro del pie (eversión) en relación con la cadera es probablemente la falla técnica más común al demandar un "turn-out" a 180 grados (rotación externa de cadera a 90 grados cada una) no logrado por las caderas. Otra de las causas suele ser el subir a las niñas a las zapatillas de punta a muy temprana edad antes de lograr la suficiente fuerza.

• No aplicar la técnica de forma correcta.

  Se incluye a los bailarines que están completamente entrenados técnicamente, pero que pueden sufrir de algún resbalón o caída durante la ejecución de un movimiento o bien por una inadecuada coreografía. Cuando el coreógrafo solicita movimientos que requieren de mucho esfuerzo durante una rutina o involucra áreas corporales y grupos musculares poco entrenados para ese movimiento, los bailarines se exponen a sufrir una lesión.

La segunda parte de este artículo aparecerá en el próximo número de Danza en español

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